Antara

Hier wird vor allem das Core System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes trainiert.

Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen, werden Kraft, Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert.

In unserem Kursbereich Kräftigung finden Sie außerdem folgende Trainingsmöglichkeiten:

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