Kick & Box
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Effektives, unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten.
»Hier werden Tritt- und Schlagkombinationen und einfache Aerobic-Schritte kombiniert um so Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kondition zu verbessern und den Stoffwechsel anzuregen.«
![Lisa Bott Portraitbild](https://ladyfitness.de/wp-content/uploads/2016/06/Lisa-Bott-Fl%C3%A4chentrainerin-IMG_6275-e-300x300.jpg)