Kraftausdauertraining mit Langhantelstange und variablen Gewichten
Jede Teilnehmerin kann ihre Trainingsbelastung individuell gestalten. Einfache Bewegungen kräftigen und definieren die Muskulatur des gesamten Körpers nachhaltig. Es gibt Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.
In unserem Kursbereich Kräftigung finden Sie außerdem folgende Trainingsmöglichkeiten:
